王先生，24岁，在公司生产线工作，刚入职一个月。

王先生于一年前与前女友分手，原因是怀疑前女友和另一个男孩子在一起。但是分手后还爱着对方，总是想知道事实是怎么样的？是否误会了前女友？总想要一个答案，但是又没有，不能释怀，难以自拔，内心自责后悔，一方面内心很希望前女友能主动找他重归于好，另一方面由于情绪冲动，不想接受女友，内心非常冲突。又由于倒班的原因，导致睡眠越来越差。再加上刚到这个公司，也没什么朋友。睡眠质量不好导致自己白天精神状态不好，心情比较压抑，所以去医院，医生开了治疗抑郁的药，吃了5天，症状稍有缓解。

  咨询师的工作：

1、倾听来访者内心的困惑，共情来访者，建立好的咨访联盟。来访者无数夜晚思考的问题，不能与人倾诉的秘密，得到渲泻，有了重新面对和梳理的机会。

2、用中立客观的立场回应来访者，促进了来访者的自我反思，认知的提升。

3、建议可以与前女友联系，了解事实。

4、教来访者一些有助睡眠的方法，如冥想、锻炼身体、放松技术等。

一个月后，来访者想得不那么多了，睡眠也好了很多，药也停了。现在也爱和别人说话了。虽然心里很想问前女友那件事，但是还是没有问，还没想好怎么说。刚来做咨询时对自己的满意度打分1-2分，现在症状好了很多，打8分，理想的状态也差不多这样子。

来访者看了很多关于爱情的文字。自己感到其实这件事让自己收获很多，也认识到，两个人在一起，最重要的是包容，还有信任对方。如果换作现在的我再去处理当时的事，我会搞清楚事情是怎么回事，不会那么冲动，唐突地做决定。现在感到可以用一颗平常心来对待她了。睡前也不会乱想了，觉得可以结束咨询了。

来访者的反馈：自己想了一年的事，怎么也想不明白，和朋友聊过，也没用，为什么咨询就能帮到自己呢？感觉心理咨询很神奇，怎么比药还灵，很感谢咨询师，离开时还给咨询师鞠一个躬。

来访者从一个角度看问题，只能有一种想法，而他的朋友也是站在他的立场上，和他看到的是一样的。咨询师是站在客观公正的立场上，从另一个角度看到问题的另一面，也让来访者更加清楚地看到事物的多面性与客观性，提升了来访者认知的水平，从而使问题得到解决。

一共做了3次咨询，历时一个月，达到咨询目标结束。