对睡眠很恐惧。

提问者：继军 类型：心身健康 时间：2015-04-16 14:33:31 根据提问者意愿，本问题期望 李启军 回答,其他咨询师也可回答

李老师您好。两年前我患过抑郁症，曾失眠一个星期未合过眼。现在我对睡觉很恐惧，一上床就害怕自己睡不着，怎样克服，我很痛苦。我害怕睡不着引起抑郁发作。

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答

李启军 二级心理咨询师重庆-开

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户：92 | 满意答案：20 2015-07-15 16:20:55

您好！很遗憾现在才回复您，希望您能够看到我的回复。三个月过去了，您所询问的问题是否有所改善？一个星期没有睡觉对身心来说都是一个巨大的创伤，这个创伤是一次消极的经验，消极经验留下了深刻的印迹，所以您很怕它再次光临，这是情理之中的事情，辛苦您了！对您的问题，可能并不是一个建议可以解决的，建议您看到我的信息后，加我的咨询QQ1121388257在线咨询。但愿我能够帮到您。

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