我很喜欢吃甜食，我都蛀牙了，但我还是吃。心情好的时候吃，心情不好的时候更想吃，好像心情不好了，吃甜食就会特别爽。我有时可以一个下午把一盒巧克力吃完，一边牙疼，一边心里很爽。好像这是我情绪不好时的爆发和发泄。我这样是不是不太好。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2019-11-30 14:59:16
是不太好，你属于心理问题无法解决而产生的生理泛化。属于强迫症状，需要进行系统的行为治疗。
已帮助用户：58 | 满意答案：0 2019-11-30 16:41:44
嗯 当然不太好，可能需要寻找其他的情绪缓解渠道。
不过如果你一两个月心情不好一次，其实也没什么大不了的，一两个月吃一盒巧克力也不算多吧，哈。
如果太频繁的心情不好就吃 可能需要慢慢去调节，一般用行为调节的方式，比如先记录一下看看吃多少，以后每次少吃一些。或者找一些替代的食品，或者吃的时候可以找一件物件提醒自己等等
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2019-11-30 18:39:44
你好。一婉。吃甜食好啊！！！甜在五行中属土地，入脾胃。你的脾胃应该比较强健。每个人的体质和先天条件不一样，不能一概而论喜欢吃甜食好与不好。这样看实际，你若是体重相当，血糠正常，把吃甜食当成一种情绪和内心感觉物，也未尝不可。只是，你要保护好自己的牙齿。我认识一位老先生，他一年四季糠不离口，活了九十多岁。确实，他的牙齿早早就没有了，镶了全口牙。在喜欢吃糠的同时，你确实应该把情绪的化解放在理性思维和思想修养上，不能单纯的依靠糖来解决问题。达成这样一点，你的饮食习惯，就成了伴随你一生的一个特征—————她就是一婉！！！。不要给自己冠名说怎样怎样不好了。这个世界的生命，是心念的正能量决定生活和生命的。祝福你！！！
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2019-12-01 18:56:33
您好！
如果吃糖能真正的化解你的情绪，那不是一件坏事。
如果吃糖当时很爽，过后难受和自责，就需要调整了！
好东西，是用来慢慢的，细细品尝的。
祝好！
已帮助用户：57 | 满意答案：5 2019-12-03 09:37:50
一婉，你好！
你好像已经觉察到了这是“情绪不好时的爆发和发泄”。你也许也会吃后懊悔、但当心情不好时就是忍不住。你通过自我爆食来压抑问题，也许你是比较内向的女孩，说明你很善良，不愿意通过发泄的途径去把问题激化。
但如你说说，蛀牙了。所以有没有其他方法呢？当然有。
表象上就有很多，当情绪不好的时候，你可以去运动、去唱歌、去做饭——把菜切的咚咚响等等，按照我的来访者的经验，光是运动就够让人兴奋了，分泌了好多多巴胺。
当然如果要治标，咱们就要看看你的情绪来源，如何去化解、如何去用新的角度解读，建议可以借助平台咨询师的力量获得帮助。
已帮助用户：65 | 满意答案：0 2020-06-01 14:33:54
既然已经影响到您的身体了，那肯定是不好的，不过听您的描述，吃甜食跟心情波动有关，您是心情波动比较大吗？而且无法自我控制，是有些强迫么？自己有尝试过用其他宣泄情绪的方法替代么？如果一直困扰着你，则需要系统的心理咨询了呢
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