最近两年，一直处于一种很消极低迷的状态。不想上班，不想完成领导安排的工作，对以前喜欢的事情也提不起兴趣来。逐步变得越来越嗜睡，晚上十二点左右睡着，第二天八点才起床，中午还要睡一个小时，但精神状态不怎么好。有时候晚上会很难入睡，脑子里就会有很多想法，心里会觉得特别难受，会哭出来。我没觉得自己食欲降低，但是体重确实降低了。我特别懒，不喜欢运动，实在不清楚自己怎么瘦下来的。三年前我是105斤左右，但现在我只有86-87斤。我一直觉得是现在的工作不太适合我，所以我才很难受的。但是许多人都说我的这份工作，别人羡慕还来不及，不理解我为什么觉得它不好。说实在话，这个工作不是不好，只是我不喜欢而已。我在这个岗位上看不到自己的价值，就算别人再满意我的工作，我也觉得很无趣，就像在浪费生命。此外，我恐惧。恐惧那种束缚，一眼能看到头的日子，让我无所适从，完全不能接受。我现在每天去上班的路上，都希望可以发生一场车祸什么的。有时我会故意养成一些不好的习惯，想把自己的身体搞垮，最好是绝症之类的。我胆小，没勇气自杀。但是我很难受，很难受很难受。也很累。所以想给自己一个解脱，让自己从那些禁锢中逃出来。
性别:女 年龄:24 学历:大学（本科） 职业:县级事业单位科员 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
希望能调节心态，或者告诉我该不该坚持下去
家庭情况：
和母亲、妹妹住在一起，父亲常年在外地工作 有经济压力，月薪三千，却要承担房租，三人日常开销，没有经济独立的机会
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2019-07-04 17:42:39
有一种女人容易得的疾病叫脏躁，特别是年轻女孩子最容易得。这里的脏不是指躯体脏，主要是指心不净引起的情绪疾病。你今年才24岁，又是你的本命年，从易经角度分析，你也到了人生的非常时期，发生在你身上的情绪低落也好，嗜睡也好，都属于非常时期的正常现象。目前你所需要做的就是接纳现状，面对症状既来之则安之，然后上网查什么叫脏躁以及它的表现特征，了解的越多，你就越能做到心中有数。另外我还想给你提个建议：制定一下生活小目标，把注意力集中在完成一个个小目标上，有句话说得好：出租车司机没客人拉的时候他是没有方向感的，一旦拉上了客人，他就有了方向感，尽头立马就来了。
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2019-07-05 21:46:58
你最好去医院检查一下，是否抑郁？然后坚持一段时间心理辅导，对自己有一个合理的认知，提升自己，从而改变现状。
已帮助用户：92 | 满意答案：20 2019-07-12 12:13:12
姑娘，您好！从您的信息中，我感受到了您的迷茫和无力感，信息里面描述的症状表现疑似抑郁倾向，建议您尽快去抑郁做一个身体和心理的检查。撇开身体问题，单从心理方面分析，每天都做着自己不喜欢的工作却还不能改变，到了谈婚论嫁的时候，工资不高却还承担着一个家庭的重担，如果个性内向朋友少，家庭关系不是很温暖的话，日子过起来一定不轻松。 首先自救吧，先坚持一段时间的运动，每天四十分钟，流流汗，把消极情绪及时发泄出去，找个信任的朋友，和朋友聊聊自己的问题。如果这些调节不能改变，建议找一个信任的心理咨询师咨询。
已帮助用户：65 | 满意答案：0 2019-09-16 14:51:31
建议：1到精神科检查精神状况；2心理咨询。
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