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经常劝女朋友早点睡觉,不要熬夜,她总是不听怎么办

提问者:小猪 类型:婚姻恋爱 时间:2019-03-29 16:46:30

她经常熬夜,我这个人习惯了早睡早起,不喜欢熬夜,所以我会劝她早点休息,熬夜对身体不好之类的,但是她总是不听,我应该劝她吗,还是随她吧

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王艺润 二级心理咨询师 广东-深圳-南山

擅长领域: 个人成长亲子教育

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已帮助用户:16 | 满意答案:2 2019-03-29 21:02:59

正所谓“江山易改,本性难移”,习惯也同样没有那么容易改变。假如早睡早起反倒是伤身体不好的,让您把早睡早起的习惯改了,改变成经常熬夜,或许您一时半会儿也改变不过来吧。

所以即使您的女朋友知道熬夜对身体不好(其实很多人都知道,但还是继续熬夜),但若没有深刻的认知或改变的决心,一时半会儿也是改变不过来的,需要一定的时间。

您很关心您的女朋友,但在让她改变熬夜的坏习惯的时候,需要给对方一定的时间,或者采用能更深刻帮助她改变的方式(不仅仅是口头上的劝说),比如了解她一般熬夜的时候是在做什么事情,是否这些事情可以暂时放下不去做;比如了解她熬夜是因为睡不着还是手机太好玩、或还在工作状态中;比如帮她一起制定一个能够改变熬夜习惯的行动计划并帮助她施行……

或许比起单纯的“劝”,这样的方式更有行动效果,更能令您的女朋友接受。我也相信她其实明白你的好意,但就是自己难以改变,并且可能不喜欢您“劝”的方式。

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杨书英 心理咨询师 山东-济宁

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:291 | 满意答案:16 2019-03-29 20:18:53

小猪你好!看得出来你非常关心你的女朋友。熬夜的确不是好习惯。劝是对她的关心和爱的表达,但是要注意方式方法。

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薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:5334 | 满意答案:488 2019-03-29 22:25:33

既然是朋友——也许会胜过朋友,成为伴侣,生活习惯理应趋向一致,否则会经常发生冲突。夜晚经常过度熬夜有损健康,该做好沟通,沟通要正面表达。比如,你可以说,我不习惯这样熬夜,何况这样下去对健康不利。希望你能考虑我的建议。然后等待女友的改变。不要讽刺挖苦贬低。供你参考。

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2603 | 满意答案:444 2019-03-30 01:14:32

请问她熬夜的时候经常做什么?是玩手机还是忙工作?

小猪追问: 2019-03-31 15:26:50

玩手机

补答: 2019-03-31 21:33:17

你早睡早起的习惯好,她晚睡习惯不好,因为玩手机而睡的晚,这样的习惯就更不好了。如果她不改变,你俩就是两股道上跑的车,你的习惯好,她如果不想失去你,就必须考虑停止玩手机,晚上和你一起睡,让她也养成早睡早起的习惯,你俩今后的生活步调才一致。你口气要坚决一点,逼她做出改变,已经成瘾的习惯不逼不行。她不配合,就不适合走入婚姻。

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