我缺乏安全感，怕别人不要我，周围没有熟人并且有性格不同的人时会感到害怕，可是又不想像这样为别人而活，想为自己而活，又怕别人排挤我不要我，因为高中有过这样的经历，所以害怕这样的事情。之前很自信，受到一些打击之后开始自卑，但又因为怕别人不喜欢我不敢太多的突破自己，又因为想为自己而活又很张扬，通常用自嘲的方式。不敢和别人对视。 敏感多疑，别人说悄悄话或大声笑时总是怀疑他们在说我，很麻烦。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2019-03-26 15:06:15
你今年多大了？能具体说说高中受打击的经历吗？最后是什么结果？
水水追问： 2019-03-26 16:02:39
24了，刚出来工作，感觉有一定的社交恐惧症，可是在面对陌生人的时候不会害怕，反而在面对熟悉的但性格上只在乎自己的比较盛气凌人的人时会感到害怕，在团体活动中不怎么敢表达自己的想法，习惯用表面的娱乐和欢快掩盖这种想法，怎么办？
补答： 2019-03-26 17:06:22
今年是你的本命年，是事情的多发年份。你出现的状况有社交恐惧的倾向，可能多种原因所致。比如，高中时代有挫折史，性格方面有点内向，很在乎别人对你的评价，再加上大学毕业从学生踏入社会的不适应等种种原因，都会打乱你原来的生活状态，所以，出现今天的恐惧很正常。你该怎么办呢？我觉得你除了勇敢面对外，还需要结交一两个知心朋友：等你感到恐惧的时候有人诉说，把恐惧情绪通过诉说排解体外，同时还可以得到知心朋友的鼓励和支持，帮助你安全度过恐惧期，你的自信就会找回，有了自信，安全感也有了，身心平衡了，你的生活随着前面所有症状的改变而变得正规化了。这需要一个过程，你要有耐心，让自己安全度过过渡期。
已帮助用户：291 | 满意答案：16 2019-03-26 21:54:47
水水你好！其实你缺乏安全感也是源于你的不自信。没有安全感也让你没有归属感。你说你高中时受到了一些打击，不知你能否说一说，我了解清楚了，才能更好的帮到你。如果你不便说，也可以单独咨询。我的电话15910007667
已帮助用户：41 | 满意答案：0 2019-03-27 07:50:23
你好！你的问题最好在当地找一个合适的咨询师进行深度地沟通，认识到自己的问题才能改变现状。
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2019-03-27 20:32:54
你好！你的问题可能与你的早年经历有关，有可能与你的曾经的创伤有关，建议你就近联系咨询师系统咨询。
已帮助用户：16 | 满意答案：2 2019-03-30 12:19:22
一个人人格的形成与遗传、早年经历、教育、过去经历等有关，从你的描述中似乎高中发生的事情对你的影响特别大，这件往事给你带来了负面影响，是需要你去处理和面对的事情，可找咨询师帮助你共同处理。
你害怕别人不要你，敏感多疑，别人说悄悄话就怀疑别人在说你，在你内心深处，你对自己是不够认同的，或许你可能把自己的优秀不优秀、好与不好的评判标准，建立在别人对你的看法上，而忽视了自己的声音。你需要回归自我，去感受自己的内心想法，今天的天气你喜欢吗，路边的花朵好不好看，打字的键盘是不是让你感到足够舒服，周末你喜欢做什么，今天又有哪件事做得棒了……你可以把它们记录下来，把那些觉得自己优秀、厉害、棒的瞬间记录下来，把自己对事物或人的感受和态度记录下来。
要记住，你自己的感受才是最重要的，你自己对自己的评价才是最重要的！
另外，你不是一个人这么害怕，我也曾经是非常社恐的人，但通过对自己的在意、不断地自我暗示，已经好多了，当然，还存在着社恐的表现。所以，关注自己、爱自己，你可以变得更好、更幸福。
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2019-04-29 14:52:13
确乏安全感，是由于自己的不自信，高中的事情只能算是个引发点，这于你的性格有很大关系。必要时可做个心理咨询。
已帮助用户：5 | 满意答案：0 2019-11-09 19:13:57
安全感来源于价值感、能力感自我认同以及对这个世界的信任。缺少安全感，需要你建立良好的人际关系，从外围的关系开始，如注意发展你的同学，朋友，亲友之间的关系，主动与他们交流，良好人际关系可以帮助你树立安全意识。这也是你获得自信的一个重要途径。所以从哪里败的，就要从哪里去站起，当你的人际关系建立起来了，你的自信也就增强了。多与人交往，多交朋友，只是为了增强人际关系而交往，无论是同性朋友还是异性朋友，当你学会了人际交往，你对人的信任自然也就形成了。
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