"我叫小雨今年18岁，刚刚上大一，最近总是感觉到内心焦虑，而且总是有两种想法，我不断去想象某些社交场景，还有对别人的每一个动作话语都是想入翩翩，而且脑子里总是有奇怪的场景和事情，这些是我目前的基本情况，我总觉得现在的我自己不是自己，但是在某些时刻我却能够摆脱这些个情况让自己重新回来，说起来可能有点扯淡但是我的感觉确实是这样。今天访问了一位心理医生，他说我面对的是统合问题，还说在这个年龄段这个问题必须要尽快解决，我想请问各位老师我的问题是他说的这样吗？是不是越快解决越好？我真的很难受！\n我以后还想当一位心理咨询师，我很想知道我现在面对的内心问题到底是什么？有多么严重？我该怎么处理？我很迷茫，请各位老师给我一些指导意见，我明天约好了学校的心理老师，如果真的需要治疗的话我想休学一段时间。"
已帮助用户：291 | 满意答案：16 2019-10-09 19:57:49
这位同学你好！我想了解一下你最近发生了什么事情吗？是什么让你感到焦虑？你所想想象的社交场景都是些什么场景？这些场景你曾经见过吗？你有在什么情况下可以摆脱这些状况？你的以上的状况，持续多长时间了？
匿名追问： 2019-10-10 07:07:41
谢谢杨老师的回答，其实我的情况已经伴随了我五年，现在的这些状况，最近应该是有些学科有些复杂诱导了我的情况发生。 让我感到焦虑的就是我内心的两种声音，我到底该选择哪个声音.....还有我在学习方面不想被任何人超越，但是其他同学进步也很快，看到他们进步那么快我就很焦虑。 这些社交场景是一些普通的社交场景，这些社交场景从不按我所想的发展，然后我的大脑还一直在想它们。 这些场景我有的时候会见到。 我在我能够表现自己，比别人高人一等的时候我会摆脱这些问题。 杨老师，我已经压抑了五年了,我觉得我快要爆发了！
补答： 2019-10-10 22:48:13
的确，有果就有因。结合你说所的情况，你出现的这些情况应该与你的学习压力有关。当然也与你的成长经历有关。建议你做系统的心理治疗。当然方法很多，可以用家排，可以用催眠，意象对话等等。
匿名追问： 2019-10-11 07:51:04
感谢杨老师的回答。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2019-10-10 02:15:09
小雨好：建议你不要休学，刚上大一就休学，就好像千里马刚开始奔跑就马失前蹄一样，对你以后的发展会带来很不利的影响。至于你说的心理问题，肯定有，但也没严重到很可怕的地步。你不停的寻求心里帮助的路子是对着的，不知道你看望的那位心理医生是怎样的，也不知道你学校的心理老师功底如何，但我知道你不停寻求心里帮助的路子是对着的。有两个建议给你提：第一，关于以后你想当一名心理咨询师的问题，最好寻找有关专家做一下职业规划，适合做什么职业就做什么。第二，你的问题背后可能会牵涉到成长经历和家族史。这就需要接触一下家庭系统排列，在这方面我认识两个专业人士，一个叫李晓春，还有一个叫段晓英，两位都是爸妈在线比较有功底的专业家排专家，可以称得上是导师级别的。联系段老师你可以通过总部工作人员帮你查找，联系李老师你可以直接打杨书英老师电话，让她帮你寻找李老师。刚才我看了杨老师的个人介绍，她很优秀，和李晓春老师是曾经有链接的，再加上杨老师在家排方面的功力，相信你在多人的帮助下，症状会有所减轻的。另外再补充一条建议：刚进大学校门多参加学生会搞的活动，多参与公益活动和社会活动，培养一个兴趣爱好，专心致志把这个爱好做到极致，比如：打羽毛球，做瑜伽，打太极拳等等，让心思集中到某一个点时，焦虑情绪就会降低很多。
匿名追问： 2019-10-10 07:23:18
谢谢白老师的回答。我压抑了自己五年，今年还有三个月结束，过了这三个月就是六年了。昨晚上当我真的认为自己有问题的时候，我真的很舒服，轻松。但是我的父母很不同意我承认自己有心理问题，他们提到心理问题就是谈虎色变。我学校的心理老师水平很普通，因为我之前接触过一些心理咨询。我想让老师和我的父母好好谈一谈，正视我的心理问题。我想花一段时间去解决自己的问题，谢谢白老师您给的建议，我会好好考虑。(我真的很想拿回属于自己的生活，我已经五年没有发自内心的笑过了。)
已帮助用户：7 | 满意答案：0 2019-10-10 19:56:51
一般不需要休学治疗。也可能是新环境带来的不适应。在这个引起焦虑的环境里，在心理咨询师的帮助下，走出焦虑，适应当下的环境就可以了。一旦休学，又会带来新的不适感。
补答： 2019-10-10 20:02:26
在这个环境中暴露出的问题，也是个人成长需要解决的问题。坚持找心理咨询师寻求帮助，相信会有改变！
匿名追问： 2019-10-11 07:51:24
谢谢李老师
已帮助用户：57 | 满意答案：5 2019-10-11 11:05:49
小雨你好！
你想当心理咨询师，是想解决自身的问题，希望自己能够更好，这里我也祝福你越来越好！
不断的焦虑让你自己身心疲惫，好像一直陷在旋涡里的感觉，你好像在不断给自己压力，表面上看摆脱焦虑成了主要问题，如果不焦虑也许你不会不断想象。
但是在我看来，“你为什么会焦虑？”是主要问题。你可以回忆下最早时候发生了什么？你又为什么如此担心学习怕落后？或者换种说法 学习落后了对你意味着什么？也许这些问题都需要好好溯源下，找找原因，找找第一次就开始担心焦虑的事件。
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